怀孕吃银耳和燕窝的区别 2010商洛市费园真科普文章

怀孕期间，孕妇会特别注意自己的营养补充，希望宝宝能够在肚子里成长得最好。大家都知道燕窝的营养成分很高，很多人都将其视为滋补养颜的圣品。但燕窝的制作方法和过程非常麻烦，所以大多数人都用即食燕窝来代替。那么孕妇可以吃即食燕窝吗

孕妇可以吃即食燕窝吗

孕妇可以吃即食燕窝，但建议少吃。毕竟，即食燕窝是加工过的，我们不知道里面含有什么成分。因此，一般建议孕妇和儿童食用燕窝。干货白烟。购买即食燕窝时，一定要能辨别真假燕窝。

如何识别鸟类孕妇的燕窝

如何辨别漂白的燕窝：将漂白的燕窝用水浸泡，然后取出。约半分钟后，用拇指和食指揉搓数次。你的手指会沾满化学品的气味，漂白的燕窝是炖的。煮沸后上升幅度不大，易溶于水，无天然蛋清风味。 ∠

鉴别胶燕窝的方法：将胶燕窝用水浸泡后取出。约半分钟后，用拇指和食指揉搓数次。您的手指会感觉发粘，有时还会闻到化学物质的味道。

如何鉴别染色燕窝：所谓染色燕窝，多是将低价的白色燕窝染成红色或黄色，以高价的血燕窝或黄燕窝的形式出售。这种假血燕、假黄燕炖一两个小时后，其质地就变得像白燕一样软烂，红色的燕子也变得像白燕一样软烂。r 黄色完全消失在水里。至于真正的血燕和黄燕，因为颜色天然，炖后一般不会变色，但有些颗粒会溶解在水中。燕窝汤可能会呈现淡淡的红色或黄色，但燕窝丝的颜色几乎是恒定的。同时，由于血燕含有丰富的营养成分和矿物质，所以真正的血燕经过长时间的炖煮后，质地仍保持坚挺。

如何鉴别海藻燕窝：在市面上的燕窝或燕窝中比较常见。有些是真假混杂的，也有100%由漂白、晒干、煮海藻制成的人造燕窝。颜色纯白，光泽较差，质地粗糙坚硬，有海藻味，而天然燕条颜色清澈，有光泽，无异味。

孕妈妈需要补充补充营养，没必要大量服用。毕竟宝宝在肚子里只吸收了一小部分。即食燕窝可以吃，但加工食品最好少吃。其实，你还可以吃其他有营养的食物。全面均衡的营养最重要。

怀孕可以吃即食燕窝