孕妇脚肿了怎么消肿 永川市唐珠莎：关于孕妇的优选文章

怀孕后会发生许多令人惊奇的变化。孕妇脚肿是怀孕期间特有的现象。脚肿的时候会感觉肿、麻，导致行动困难、心情混乱。虽然孕妇脚肿是正常现象，但也不能掉以轻心，因为妊娠高血压也会引起脚肿。那么，孕妇如何缓解脚部浮肿呢

孕妇脚肿的常见原因有哪些

如何减轻孕妇脚部浮肿

?一般情况下，如果是非疾病因素导致的脚肿，孕妇可以在饮食上多加注意，减少盐的摄入量，尽量少吃盐和酱油，少吃泡菜类食物。

孕妇脚肿有哪几种类型

怀孕期间腿部浮肿分为两种，一种是正常的另一个是不正常的。怀孕期间正常腿脚肿胀的特点是“可能出现在下肢的脚踝两侧、脚背和小腿前面”。 “铺垫水肿”是指用手指按压的部位出现凹陷；休息6至8小时后，腿脚的肿胀就会消失。

孕妇脚肿了要注意什么

首先，不要久站或久坐。侧睡，最好是左侧睡。仰卧位会增加下腔静脉的受压，从而加重水肿。睡觉时，可以尝试用垫子稍微抬高下肢，即腿脚，以减轻静脉回流对腿脚的压力，缓解水肿。

其次，脚肿的孕妇在孕期需要保持规律的适度活动，比如轻度体操或者散步，这样有利于血液循环。离子。

以上介绍了减轻孕妇脚部浮肿的正确方法。孕妈妈不妨先记下来。当脚部浮肿时，可以按照上述方法来消肿。同时还应该养成良好的生活习惯，比如避免久站久坐、睡前用温水泡脚、经常按摩脚等，都可以缓解孕期脚部浮肿。

如何减轻孕妇脚部浮肿